Želva vyhrává závod
Vše je dostupné a na dosah ruky. Chceš jídlo? Za třicet minut ho máš na stole. Chceš novou knížku? Druhý den ji máš v knihovně. Chceš nový tréninkový plán od frajera, kterého jsi zrovna viděl Instagramu? Zaplať kartou z křesla a máš ho hned k dispozici.
Máme vše hned a zvykli jsme si na to. Přestáváme být trpěliví. Nechce se nám čekat, vynaložit úsilí a dost možná ani čas k tomu na něčem dlouhodobě pracovat. A vše se nám potom kupí. Koukáme do knihovny a začínáme být ve stresu z toho, že jsme zase nic nepřečetli. Otevřeme tréninkový deník a ten nový plán nám nesedí do toho předchozího a začínáme znovu s něčím dalším aniž bychom dokončili ten předchozí.
Respekt výjimkám.
Je po dovolených – tím nikoho nechci dostat do depresí – a vracíme se zpět do režimu a toho bláznivého kolotoče. Měli jsme čas si odpočinout, přemýšlet – nebo nepřemýšlet – a vlastně je tohle období dost podobnému tomu, jako je leden. Plné předsevzetí, entuziasmu a chuti něco změnit.
A dostáváme se konečně k obsahu mé myšlenky – děkuji všem, kteří vydrželi. Chceme všechno hned. Jsme zahlceni informacemi, videy o tom, jak tenhle člověk dělá stojky, druhý zvedá trojnásobek váhy na mrtvý tah a další běhá jako Zátopek. A chceme to taky.
A tak jdeme do gymu, dáme si trochu toho, trochu toho, vyzkoušíme si něco dalšího, nového a vlastně neuděláme nic a divíme se a vlastně neuděláme nic a skončíme. Přichází potom období plné stresu, že neumíte to a ono, že jste se zase neposunuli, i když jste se snažili.
Zpomalte. Splňte domácí úkoly. Zapřemýšlejte nad tím, pochopte to a poté se posuňte dál.
Pracuj dlouhodobě na něčem, co tě baví, co ti dělá dobře a pomáhá ti být lepší, zdravější a šťastnější. Ovšem, dej tomu čas, než se to naučíš. Projdi si tou cestou, užij si jí a potom se vydej dál. Pochop všechny úskalí a užij si radost z úspěchu.
Dej si cíl v dlouhodobém měřítku. Nedělej jen mezní cíle. Jakmile se rozhodneš, tak už zbývá jen se toho držet. Jasně, přímočaře. Jdeš potom jen krok za krokem a dojdeš daleko. Neskákej, protože brzo přijde únava, stres a cíl bude daleko. Želva vyhrává závod.
Dobře, možná až moc patetické, nicméně tak nějak všichni tušíme, že mám pravdu.
Být trpělivý je dnes vlastnost k nezaplacení. A naučit se to v tréninku znamená, že za pár let opravdu budu možná umět mnoho dovedností, o kterým se většině jen sní. Kouzlo tkví v tom přijít, udělat si svoji práci a zase odejít. A další den znovu. A až člověk dojde do určitého bodu, kdy tomu bude rozumět, tak se vydejte jiným směrem, cestou k nové dovednosti.
Takže, abych to shrnul. Nejdřív splň domácí úkol a potom si hraj.
autor: Bc. Pavel Kuncl