Začni svoji fitness cestu s ON-RAMP kurzem! Základy, praxe, komunita. Vstupní brána do fitness světa čeká! ON-RAMP kurz tě vybaví vším potřebným pro úspěšný start. Tvůj čas začít je právě teď!

Připravte se na změnu s naším kurzem, který vám ukáže cestu k silnějšímu a zdravějšímu já. Pod vedením špičkových trenérů se naučíte správné techniky a získáte vše potřebné pro start vaší fitness cesty. Vstupte do světa fitness s jistotou – Onramp Start je vaše startovací dráha!

Nahlédněte unikátně pod ruce Jakubovi Sýkorovi - tejpaři superligového týmu Florbal Vary. Naučí vás, jak pomocí kineziologického tejpu řešit situace, se kterými se běžně setkáte nejen ve sportu, ale i mimo něj.

Oživte svůj trénink a připojte se k nám na semináři zaměřeném na hypertrofii a tónování svalů. Teorii necháme stranou a přejdeme rovnou k praxi! Seminář obsahuje cviky na celé tělo – od zad přes ramena, prsa až po nohy.

Buďte připraveni pomoci v situacích, kdy se každá sekunda počítá. Ve fitness prostředí, plném fyzické aktivity, je zvýšené riziko úrazů a zranění. Buďte tím, kdo dokáže efektivně a rychle zasáhnout.

Selfcoaching je revoluční kurz navržený tak, aby vás vybavil nástroji a technikami potřebnými pro dosažení a udržení vysokého výkonu v osobním i profesionálním životě. Naučíte se, jak efektivně pracovat se svou myslí, optimalizovat svůj čas na odpočinek a přijímat život s pozitivním a produktivním přístupem.

Těšit se můžete například na práci v multipressu, kde zjistíte, jak efektivně odtrénovat celé tělo v rámci lekce s klientem tak, aby se ani jeden z vás nenudil. Stejně tak si vyzkoušíte, jak odcvičit veškeré partie na věži s kladkami a podle čeho nejlépe nastavit různé výše kladek, včetně volby vhodného adaptéru. To vše a mnohem víc vás čeká s Iris.