Akreditovaný trenérský kurz podle moderní vývojové kineziologie

INSTRUKTOR FITNESS Termín kurzu je 23.10. - 12.12. 2021

POZOR! POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA NA TENTO KURZ !

Proč nejlepší trenérská škola?

ŠKOLITELÉ

Naši školitelé jsou odborníci ve svém oboru s dlouholetou praxí a patřičným know-how. TJejich touha být stále lepšími a posouvat naše služby je vede k neustálému vzdělávání.

FILOZOFIE

Naše filozofie je založena na cvičení na základě vývojové kineziologie = návrat k přirozeným pohybům. Prokázané účinky; Odstranění dysbalancí; Zlepšení držení těla; Zlepšení fyzického i duševního zdraví.

INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP

Individuální přístup manažerů a školitelů ke klientům během kurzu, ale i po ukončení; Poradenství

KOMPLEXNOST KURZU

V rámci několika modulů předání informací z oblasti diagnostiky, anatomie, cvičení, stravování, psychologie a marketingu, které se vzájemně propojují a ovlivňují

ZACÍLENÍ

Vhodnost kurzu jak pro budoucí fitness trenéry, tak i pro sportovní nadšence, kteří se chtějí naučit správně cvičit (i ti se poté během kurzu rozhodnou být instruktorem a pomáhat tak ostatním)

FITPRAHA FITNESS KOMUNITA

Díky přátelské atmosféře během kurzu a otevřenému přístupu týmu FitPraha se z nás na konci stává fitness komunita, díky níž můžeme společně sdílet informace a zkušenosti, což nám pomáhá se neustále zlepšovat a posouvat dál

Absolvováním kurzu se naučíte:

Diagnostiku pohybového aparátu

Základní anatomii našeho těla

Cvičení na strojích, pomůckách a s vlastní vahou

Tvořit základní jídelníček na míru

Tvořit základní tréninkový plán na míru

Marketingová komunikace - kde a jak sehnat svoji klientelu

Kurzem INSTRUKTOR FITNESS vás provedou:

Lukáš Hajný

Majitel Fitpraha, školitel marketing, komunikační dovednosti

Aleš Vítek

Zakladatel Fitpraha, školitel diagnostika, zásobník cviků, metody posilování

Marek Solnička

Školitel zásobník cviků, oslabené partie, psychologie, komunikační dovednosti

Matěj Šindelář

Školitel zásobník cviků, oslabené partie, psychologie, komunikační dovednosti

Michaela Vítková

Manažerka Fitpraha, školitelka anatomie, zvláštní kategorie cvičenců, první pomoc

Veronika Vysoudilová

Školitelka strečink, oslabené partie, první pomoc

Kateřina Novotná

Školitelka výživa, psychologie

Andrea Hocková

Školitelka strečink, oslabené partie, zásobník cviků

TRENÉRSKÁ ŠKOLA FITPRAHA

Už více než 9 let trenérská škola FitPraha pomáhá změnit pohled na fitness a zlepšit kvalitu trenérů v České republice.

Jednotná filozofie, vášeň pro pohyb a touha po zkvalitnění fitness služeb jsou hlavní charakteristiky, které vystihují náš tým školitelů FitPraha, který je tady pro vás k dispozici během kurzů, ale i po jejich ukončení.

Naším poselstvím je předávat kvalitní odborné informace, týkající se fitness, jak budoucím fitness instruktorům, tak sportovním nadšencům, kteří se chtějí vzdělávat v oboru fitness.

Naše filozofie cvičení se zakládá na vývojové kineziologii, tedy na přirozených pohybech respektující základní principy lidské motoriky.

Není nic jednoduššího a tělu přirozenějšího, než „návrat do dětství“.

Náš trenérský kurz je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy České republiky (MŠMT). Jeho úspěšným absolvováním získáte trenérskou licenci, na jejímž základě si můžete nechat vystavit živnostenské oprávnění.

Učíme posilování v souladu s vývojovou kineziologií

Naučíme vás nejen správně cvičit a držet tělo, ale i rozpoznat a následně odbourat špatné pohybové stereotypy, které jsou častou příčinou bolesti těla.

Naším cílem je naučit vás poznat své tělo, osvojit si základní principy cvičení a stravování a tím zlepšit fyzické i psychické zdraví vás i vašich budoucích klientů.

Naší motivací je vyškolení kvalitních trenérů, které přispěje ke zlepšení fitness služeb v České republice.

„Přidejte se do naši FitPraha komunity a pomozte nám zlepšit kvalitu fitness trenérů a služeb v ČR“

CHCI SE NA KURZ INSTRUKTOR FITNESS PŘIHLÁSIT

Poslechněte si, co o kurzu říkají naši studenti

Vše o trenérském kurzu

TEORETICKÁ ČÁST 100 HODIN

Na jaká témata se můžeš těšit?

Anatomie lidského těla
Základ, díky kterému pochopíte funkce jednotlivých svalů v lidském těle. Naučíte se analyzovat jednotlivé pohyby a využít tyto znalosti k efektivním tréninkům.
Diagnostika pohybového aparátu
Základní dovednost, kterou musí každý pořádný trenér znát. Naučíte se, jak vypadá správné držení těla, jak provádět diagnostiku zkrácených a oslabených svalů, a jak odhalit svalové dysbalance. Na základě toho pak můžete sestavit efektivní cvičební plány, které berou ohled na současný zdravotní stav klienta.
Sestavení cvičebního plánu - ONLINE
Každý klient má nějaký cíl. Někdo chce hubnout, jiný zas nabrat svalovou hmotu. Naučíme vás, jak udělat trénink tak, aby bylo dosaženo cíle, a spokojenost byla na obou stranách.
Správné stravování - ONLINE
Zdravá výživa ke sportu prostě patří. Naučíme vás zásady zdravého stravování a samozřejmě také dostanete informace o doplňcích výživy.
Základy marketingové komunikace - ONLINE
Pro získání prvních klientů je v dnešní době potřeba znát základy marketingové komunikace. Jak se prezentovat, kde najít své klienty a jak si správně nastavit podmínky spolupráce a cenovou politiku.

PRAKTICKÁ ČÁST 50 HODIN

V praktické části se můžete těšit na:

Strečink
Ukážeme si, jak má správný strečink vypadat a proč ho nesmíme podceňovat. Vyzkoušíte si různé cviky na protažení jednotlivých svalových partií.
Zásobník cviků
Kurz ukončíte s rozsáhlým zásobníkem cviků pro jednotlivé svaly a svalové skupiny. Od nejjednodušších po nejnáročnější. Důraz je kladen na správnou techniku provedení cviku. Cvičit budeme na strojích, s činkami, s balančními pomůckami (například bosu, fitball, závěsný systém atd.), cviky s vahou vlastního těla.

ZKOUŠKA

Zkouška

V průběhu kurzu píšeme tři testy, abychom si ověřili, že se naši studenti průběžně připravují a posouvají se. Tím eliminujeme překvapení na konci kurzu a to, aby se vše dohánělo na poslední chvíli.

K řádnému ukončení studia je potřebné obhájit závěrečnou práci z tréninkové problematiky ve fitness, která se skládá z ústní a praktické zkoušky ve fitness centru.

Toto jsou nutné součásti kurzu, které vedou k úspěšnému absolvování a získání trenérské licence, na jejímž základě můžete požádat o vydání živnostenského oprávnění.

Zkoušku můžete opakovat. Každý pokus navíc stojí 500 Kč.

JAK PROBÍHÁ VÝUKA V DOBĚ COVIDOVÉ?

Nechtěli jsme ani v této nepříznivé době přestat školit a zároveň jsme vám chtěli vyjít vstříc, proto jsme naše kurzy přizpůsobili aktuální situaci a zahájili online výuku.

Online výuka 100% supluje výuku teoretickou a ještě má benefit, že můžete studovat z domova ve stejné kvalitě jako při prezenční výuce a máte k dispozici záznam.

Bohužel praktická výuka se nahradit nedá, a proto bude pokračovat až v přechodu na PES 3.

Jak tedy výuka v každém epidemiologickém stupni PES vypadá?

Stupeň PES 5
Neprobíhá žádná prezenční výuka, tedy ani praktická. Veškerou teoretickou část školíme v online podobě. Zkoušky nejsou povoleny.
Stupeň PES 4
Neprobíhá žádná prezenční výuka, tedy ani praktická. Veškerou teoretickou část školíme v online podobě. Zkoušky nejsou povoleny. Zkoušky jsou povoleny rekvalifikacím, nikoliv profesním kvalifikacím (zde však očekáváme změnu od MŠMT).
Stupeň PES 3
Probíhá praktická výuka v 10 příp. 20 členných skupinkách (dle aktuálního nařízení vlády), teorie probíhá stále online formou. Zkoušky jsou povoleny.
Stupeň PES 2
Je povolena výuka teoretická i praktická téměř bez omezení resp. s omezeními, které pro nás ale nejsou žádným limitem (skupina 50 osob apod.). Zkoušky jsou povoleny.
Stupeň PES 1
Je povolena výuka teoretická i praktická téměř bez omezení.