Trenér jako kouč
s Dominikem Luksem
Termín kurzu je 15. listopadu 2026
Jak lépe komunikovat, motivovat a vést klienta k výsledkům.
Rozšiř své trenérské dovednosti o koučovací přístup. Nauč se lépe porozumět klientovi, zjistit, co je pro něj důležité, a pomoci mu převést jeho cíle do konkrétních kroků.
Praktický kurz pro trenéry, kteří chtějí budovat důvěru, vést smysluplné rozhovory a podporovat samostatnost i dlouhodobou motivaci svých klientů.
Co se naučíš
• Lépe komunikovat a aktivně naslouchat. Porozumět potřebám klienta a ověřovat si, že si vzájemně rozumíte.
• Pokládat užitečné otázky. Pomoci klientovi ujasnit si situaci, hledat možnosti a najít další krok.
• Pracovat s motivací. Zjistit, proč je pro klienta jeho cíl důležitý a o co se může opřít, když se mu nedaří.
• Nastavovat konkrétní cíle. Převést obecné přání do dosažitelného a měřitelného plánu.
• Podporovat vlastní odpovědnost klienta. Zapojit ho do rozhodování i plnění domluvených kroků.
• Rozlišovat roli trenéra, kouče a mentora. Poznat, kdy předat odbornou radu a kdy dát prostor klientovu vlastnímu řešení.
Jaké nástroje si vyzkoušíš
• GROW: strukturu rozhovoru od cíle přes současnou situaci a možnosti až ke konkrétnímu kroku.
• SMARTER: postup pro nastavení cíle, jeho vyhodnocování a průběžnou úpravu.
• Otevřené otázky: způsob, jak rozvinout rozhovor a lépe poznat klientovu situaci.
• Parafrázování a shrnutí: ověřování porozumění a pojmenování toho podstatného.
• Přerámování: hledání jiného pohledu na situaci a posun od „nemůžu“ k „co bych mohl udělat“.
• Reflexi a ocenění: otázky, které klientovi pomohou rozpoznat vlastní pokrok.
Jak bude kurz probíhat
Kurz probíhá v malé skupině pouze šesti účastníků, aby měl každý prostor pro osobní přístup, otázky a individuální zpětnou vazbu. Budeme mít čas se vzájemně poznat a vytvořit prostředí důvěry pro společné učení.
Jednotlivé principy si vysvětlíme na příkladech z trenérské praxe a rovnou si je vyzkoušíš v rozhovorech s ostatními účastníky. Budete se koučovat navzájem a vystřídáte si roli kouče i klienta. Poznáš tak, jaké je rozhovor vést i jak otázky a způsob komunikace působí z druhé strany.
Společně rozebereme, co fungovalo, kde ses cítil jistě a co můžeš zlepšit. Díky malé skupině bude prostor pro opakovaný nácvik i sdílení zkušeností.
Co budeš rozvíjet
• Komunikační dovednosti a schopnost naslouchat.
• Empatii a budování důvěry.
• Vedení rozhovoru a práci s otázkami.
• Práci s cíli, motivací a konkrétními kroky.
• Sebereflexi a uvědomění vlastního stylu vedení klienta.
"Nejlepší trenéři nevznikají studiem prezentací. Vznikají reálnou praxí a zkušenostmi."
Co si odneseš do praxe
Jasnou strukturu rozhovoru, kterou můžeš využít při práci s klientem.
Konkrétní otázky a techniky pro konzultace i komunikaci během tréninku.
Postup pro společné nastavení cíle a domluvení dalších kroků.
Nástroje pro situace, kdy klient váhá, ztrácí motivaci nebo neplní plán.
Vlastní zkušenost z role kouče i klienta a individuální zpětnou vazbu na svou komunikaci.
Lepší přehled o tom, kdy poradit a kdy se ptát, aby klient dokázal hledat vlastní řešení.
Pro koho je kurz určený
Pro osobní, kondiční a sportovní trenéry, kteří chtějí rozšířit své dovednosti v komunikaci a vedení klientů. Předchozí zkušenost s koučováním není potřeba.
Základní info o průběhu
- KDY?Neděle 15. listopadu 2026 od 8:30 do 16:30
- KDE?Max Fitness Kolbenova - tam to dobře znáte 🙂
- KAPACITAKapacita kurzu je 6 osob, tak neváhej!
- CENACena kurzu je 7 260 Kč
INVESTUJ DO ROZVOJE, KTERÝ SE TI VRÁTÍ HNED U PRVNÍHO KLIENTA
Lektor kurzu
Dominik Luks
Dominik je akreditovaný mentální kouč, mentor, kondiční a silový trenér, trenér MMA a čtyřnásobný světový rekordman. Více než 10 let se věnuje práci s výkonnostními sportovci i veřejností, kde propojuje fyzický výkon s mentální odolností a psychologií.
Stojí za řadou extrémních výzev, které posouvají hranice lidských možností – Kilimandžáro za 23 hodin, výstup na horu Fuji jako první otužilec, organizace největšího otužovacího výstupu na Lysou horu, nejrychlejší světová MURPH Challenge se striktními shyby a první underwater training pro veřejnost v ČR.
Je bývalým závodníkem v thaiboxu, boxu, MMA a BJJ, juniorským mistrem ČR ve skoku vysokém a vícenásobným mistrem ve skoku dalekém. Aktuálně se účastní silových, crossfitových a HYROX soutěží a působil jako kondiční trenér amerického fotbalu Prague Lions (mistři 1. ligy 2019).
Pod jeho vedením prošli mimo jiné Karlos Vémola, Jakub Vrána, Patrik „Rytmus“ Vrbovský, Ben Cristovao, Aneta Tejralová, Martin Koreň a Richard Nedomlel a můžete ho znát z reality show Robinsonův ostrov 2, které se zúčastnil.
Dominik se specializuje na mentální koučink, zvládání stresu a práci s tlakem, kde pomáhá lidem posilovat vnitřní nastavení a přenášet disciplínu ze sportu do každodenního života.
Pro přihlášení vyplňte formulář níže: