Připravte se na revoluci ve vašem tréninku: Exkluzivní seminář cvičení s jednoručkami!

Seminář

JEDNORUČKY

Omezený počet míst!

OBSAZENOST KURZU40%

Seminář JEDNORUČKY - Termín kurzu je v neděli 8. 9. 2024

Představujeme vám JEDNORUČKY, seminář, který transformuje váš trénink

a zdokonalí vaše cvičení s jednoručními činkami.

  • Přemýšlíte, jak zvýšit intenzitu a efektivitu vašich tréninků?
    Jste unaveni stále stejnými cviky a rutinou? Přijďte na náš seminář JEDNORUČKY a objevte nové, pokročilé techniky, které oživí vaše cvičení a povedou k viditelným výsledkům.
  • Toužíte po vypracovaných svalových partiích, ale...
    ... jste zmateni z množství protichůdných informací o cvičení, které najdete na internetu? Nechte nás vás vést a ukažeme vám, jak cvičit efektivně a bezpečně pro optimální hypertrofii a tónování svalů.
  • Máte pochybnosti o tom, zda správně provádíte cviky a zda vám přinášejí očekávané výsledky?
    Přijďte na náš seminář, kde pod dohledem trenéra a lektora Honzy získáte přímou zpětnou vazbu a naučíte se, jak správně a efektivně cvičit s jednoručkami.
  • Obáváte se, že váš trénink stojí na místě a váš pokrok se zastavil?
    Na našem semináři vám ukážeme, jak to změnit. Díky novým technikám a poznatkům, které získáte, se vaše tréninky opět stanou výzvou a vrátí se vaše motivace.

Oživte svůj trénink a připojte se k nám na semináři zaměřeném na hypertrofii a tónování svalů. Teorii necháme stranou a přejdeme rovnou k praxi! Seminář obsahuje cviky na celé tělo – od zad přes ramena, prsa až po nohy. 

Co si z kurzu odnesete?

  • Naučíte se nejnovější a nejúčinnější metody zlepšení svalové hypertrofie a tónování pomocí jednoručních činek.
  • Získáte praktické dovednosti a znalosti potřebné ke zrychlení svého fitness progresu.
  • Naučíte se konkrétní cviky pro jednotlivé partie těla, které vás posunou na další úroveň.
  • Naučíte se, jak předcházet zraněním tím, že se zaměříte na bezpečnost a správnou formu při cvičení s jednoručními činkami.
  • Najdete svou vnitřní motivaci a sebedůvěru prostřednictvím našich seminářů, které vám poskytnou nejen praktické nástroje a techniky pro zlepšení vašeho tréninku, ale také vám pomůžou dosáhnout vašich fitness cílů.

PROČ JE seminář "JEDNORUČKY" MUST-HAVE?

Cítíte se v posilovně osamoceni a ztraceni? Připojte se k našemu semináři a staňte se součástí naší komunity, která vás podpoří a motivuje na vaší cestě k lepšímu tělu a zdravějšímu životu.

Na našem semináři se naučíte konkrétní cviky pro jednotlivé partie těla, které vás posunou na další úroveň. Příkladem jsou cviky pro záda jako přítahy v předklonu, ve stoje nebo v sedě, mrtvý tah s jednoručkou.

Pro ramena nás čekají různé kombinace z praxe, upažování, předpažování, zapažování a tlaky na ramena.

Pro prsa se naučíme tlaky, rozpažky a pullover.

Biceps posílíme zdvihy ve stoje nebo v sedě a dalšími cviky. Pro triceps pro nás čeká francouzský tlak jednoruč nebo obouruč, kickback o lavici, ve stoje nebo v leže.

Nohy posílíme rumunským mrtvým tahem, bulharskými dřepy, dřepy, split squat, výpady, zášlapy a hiptrust na jedné noze s činkou.

Přidejte se k nám na semináři "Cvičení s jednoručkami" a začněte svou cestu k lepšímu tělu a lepšímu výkonu. Přihlaste se ještě dnes a začněte svou cestu k lepšímu já!

Nenechte tuto příležitost utéct. Získejte nejen nové znalosti, ale i sebevědomí a silnější, tonizované tělo. Připojte se k nám na semináři FitPraha - JEDNORUČKY a překonejte své fitness cíle. Vy a vaše tělo si zasloužíte to nejlepší.

 

Honza Krňanský

lektor kurzu

Honza je zkušený fitness trenér a lektor FitPrahy. Svoji kariéru ve fitness začal již před několika lety a po účasti v několika soutěžích, jako bylo Mistrovství republiky, Diamond Cup, Mr. Universe, nebo Evls Prague Pro, se stal jedním z vyhledávaných trenérů.

Jeho přístup k výuce je jedinečný, jelikož se zaměřuje na individuální potřeby každého studenta. 

Honza je známý svou trpělivostí a schopností vysvětlit složité koncepty jednoduchým a srozumitelným způsobem. Jeho semináře jsou plné praktických cvičení a demonstrací, které pomáhají studentům lépe pochopit a ovládat různé fitness techniky.

Kromě toho, že je skvělým lektorem, je Honza také inspirativní osobností. Jeho nadšení pro fitness je nakažlivé a motivuje studenty k tomu, aby dosáhli svých fitness cílů.

Můžete se spolehnout na to, že s Honzou získáte kvalitní a profesionální výuku. Bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo zkušený fitness nadšenec, Honza vám pomůže zlepšit své dovednosti a zvýšit svou sebedůvěru v oblasti fitness.

Budujeme KVALITU na poli fitness v ČR

Naším cílem je naučit vás poznat své tělo, osvojit si základní principy cvičení a stravování a tím zlepšit fyzické i psychické zdraví vás i vašich budoucích klientů.

Naší motivací je vyškolení kvalitních trenérů, které přispěje ke zlepšení fitness služeb v České republice.

„Přidejte se do naši FitPraha komunity a pomozte nám zlepšit kvalitu fitness trenérů a služeb v ČR.“

Naši absolventi svědčí:

Prohlédněte si jejich zkušenosti s našimi kurzy!

KDY

Termín kurzu je 8. 9. 2024 od 9:00 - 16:00

KDE

Kurz probíhá ve Form Factory Vinohradská 190, 130 00, Praha 3

CENA KURZU:

Doživotní!

Garance vrácení peněz

Pokud vyhodnotíte, že vám kurz nic nepřinesl, jen nám napište e-mail a my vám vrátíme peníze.

Pro přihlášení vyplňte formulář níže: