Připravte se na revoluci ve vašem tréninku: Exkluzivní seminář cvičení s jednoručkami!

Seminář

JEDNORUČKY

Omezený počet míst!

OBSAZENOST KURZU60%

Seminář JEDNORUČKY - Termín kurzu je v neděli 8. 9. 2024

POSLEDNÍ 2 MÍSTA ZA ZVÝHODNĚNOU CENU!

CHCI SE NA SEMINÁŘ PŘIHLÁSIT

Představujeme vám JEDNORUČKY, seminář, který transformuje váš trénink

a zdokonalí vaše cvičení s jednoručními činkami.

Přemýšlíte, jak zvýšit intenzitu a efektivitu vašich tréninků?
Jste unaveni stále stejnými cviky a rutinou? Přijďte na náš seminář JEDNORUČKY a objevte nové, pokročilé techniky, které oživí vaše cvičení a povedou k viditelným výsledkům.
Toužíte po vypracovaných svalových partiích, ale...
... jste zmateni z množství protichůdných informací o cvičení, které najdete na internetu? Nechte nás vás vést a ukažeme vám, jak cvičit efektivně a bezpečně pro optimální hypertrofii a tónování svalů.
Máte pochybnosti o tom, zda správně provádíte cviky a zda vám přinášejí očekávané výsledky?
Přijďte na náš seminář, kde pod dohledem trenéra a lektora Honzy získáte přímou zpětnou vazbu a naučíte se, jak správně a efektivně cvičit s jednoručkami.
Obáváte se, že váš trénink stojí na místě a váš pokrok se zastavil?
Na našem semináři vám ukážeme, jak to změnit. Díky novým technikám a poznatkům, které získáte, se vaše tréninky opět stanou výzvou a vrátí se vaše motivace.

Oživte svůj trénink a připojte se k nám na semináři zaměřeném na hypertrofii a tónování svalů. Teorii necháme stranou a přejdeme rovnou k praxi! Seminář obsahuje cviky na celé tělo – od zad přes ramena, prsa až po nohy.

Co si z kurzu odnesete?

Naučíte se nejnovější a nejúčinnější metody zlepšení svalové hypertrofie a tónování pomocí jednoručních činek.
Získáte praktické dovednosti a znalosti potřebné ke zrychlení svého fitness progresu.
Naučíte se konkrétní cviky pro jednotlivé partie těla, které vás posunou na další úroveň.
Naučíte se, jak předcházet zraněním tím, že se zaměříte na bezpečnost a správnou formu při cvičení s jednoručními činkami.
Najdete svou vnitřní motivaci a sebedůvěru prostřednictvím našich seminářů, které vám poskytnou nejen praktické nástroje a techniky pro zlepšení vašeho tréninku, ale také vám pomůžou dosáhnout vašich fitness cílů.

PROČ JE seminář "JEDNORUČKY" MUST-HAVE?

Cítíte se v posilovně osamoceni a ztraceni? Připojte se k našemu semináři a staňte se součástí naší komunity, která vás podpoří a motivuje na vaší cestě k lepšímu tělu a zdravějšímu životu.

Na našem semináři se naučíte konkrétní cviky pro jednotlivé partie těla, které vás posunou na další úroveň. Příkladem jsou cviky pro záda jako přítahy v předklonu, ve stoje nebo v sedě, mrtvý tah s jednoručkou.

Pro ramena nás čekají různé kombinace z praxe, upažování, předpažování, zapažování a tlaky na ramena.

Pro prsa se naučíme tlaky, rozpažky a pullover.

Biceps posílíme zdvihy ve stoje nebo v sedě a dalšími cviky. Pro triceps pro nás čeká francouzský tlak jednoruč nebo obouruč, kickback o lavici, ve stoje nebo v leže.

Nohy posílíme rumunským mrtvým tahem, bulharskými dřepy, dřepy, split squat, výpady, zášlapy a hiptrust na jedné noze s činkou.

Přidejte se k nám na semináři "Cvičení s jednoručkami" a začněte svou cestu k lepšímu tělu a lepšímu výkonu. Přihlaste se ještě dnes a začněte svou cestu k lepšímu já!

Nenechte tuto příležitost utéct. Získejte nejen nové znalosti, ale i sebevědomí a silnější, tonizované tělo. Připojte se k nám na semináři FitPraha - JEDNORUČKY a překonejte své fitness cíle. Vy a vaše tělo si zasloužíte to nejlepší.

CHCI SE PŘIHLÁSIT

Honza Krňanský

lektor kurzu

Honza je zkušený fitness trenér a lektor FitPrahy. Svoji kariéru ve fitness začal již před několika lety a po účasti v několika soutěžích, jako bylo Mistrovství republiky, Diamond Cup, Mr. Universe, nebo Evls Prague Pro, se stal jedním z vyhledávaných trenérů.

Jeho přístup k výuce je jedinečný, jelikož se zaměřuje na individuální potřeby každého studenta.

Honza je známý svou trpělivostí a schopností vysvětlit složité koncepty jednoduchým a srozumitelným způsobem. Jeho semináře jsou plné praktických cvičení a demonstrací, které pomáhají studentům lépe pochopit a ovládat různé fitness techniky.

Kromě toho, že je skvělým lektorem, je Honza také inspirativní osobností. Jeho nadšení pro fitness je nakažlivé a motivuje studenty k tomu, aby dosáhli svých fitness cílů.

Můžete se spolehnout na to, že s Honzou získáte kvalitní a profesionální výuku. Bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo zkušený fitness nadšenec, Honza vám pomůže zlepšit své dovednosti a zvýšit svou sebedůvěru v oblasti fitness.

Budujeme KVALITU na poli fitness v ČR

Naším cílem je naučit vás poznat své tělo, osvojit si základní principy cvičení a stravování a tím zlepšit fyzické i psychické zdraví vás i vašich budoucích klientů.

Naší motivací je vyškolení kvalitních trenérů, které přispěje ke zlepšení fitness služeb v České republice.

„Přidejte se do naši FitPraha komunity a pomozte nám zlepšit kvalitu fitness trenérů a služeb v ČR.“