Celozrnné těstoviny s masem, sušenými rajčaty a fazolovými lusky

Když se venku pomalu, ale jistě otepluje, tak čím dál tím více chceme svůj volný čas trávit venku, nikoliv v kuchyni. Pokud ale přesto chcete své tělo potěšit chutným a zdravým jídlem, pak na řadu přichází rychlé fitness recepty 🙂 Jedním takovým receptem jsou celozrnné těstoviny s masem, sušenými rajčaty a fazolovými lusky. Na tento recept budete potřebovat: drubeží maso...

Bránice a její funkce v organismu

Bránice – jeden z nejdůležitějších svalů v lidském těle Ne nadarmo je bránice považována za jeden z nejdůležitějších svalů v lidském těle. Bránice totiž plní v našem těle řadu velmi důležitých funkcí. Pojďme si tyto funkce vyjmenovat: Bránice je hlavním nádechovým svalem – zajišťujeobjem nádechu až z 60% Bránice je důležitým tzv. posturálním svalem – zajišťuje vzpřímené držení těla a oporu páteře Bránice...